Het nut van slapen


Slaap is onmisbaar. Goed slapen
bepaalt mede de kwaliteit van leven.
Slapen we slecht dan beleven
we de dag daarop minder prettig.

In onze slaap verwerken we belevingen.
Indrukken en ervaringen worden
geestelijk gefilterd en opgeslagen.
Het lichaam rust fysiek en geestelijk uit.
Spieren, gewrichten en organen herstellen.

Lekker slapen is niet vanzelfsprekend.
De één valt meteen in slaap,
een ander ligt uren wakker
of slaapt zeer onrustig.
Gemiddeld draaien we
tijdens onze slaap zo’n twintig keer.

Liggen we op een te hard of te zacht bed,
dan draaien we velen malen meer.

Belangrijk is inzicht te verwerven
in het eigen slaapgedrag en patroon.

 
 
 
 
Openingstijden:

Maandag: 13:00 - 17:30 uur
Dinsdag: 9:30 - 17:30 uur
Woensdag: 9:30 - 17:30 uur
Donderdag: 9:30 - 17:30 uur
Vrijdag: 9:30 - 17:30 uur
Vrijdagavond: 19:00 - 21:00 uur
Zaterdag: 9:30 - 17:00 uur
Contact:

Witte Paal 243
1742 LB Schagen
T: 0224 - 29 00 91
E: info@slaapkennernicovandenes.nl

Routebeschrijving >>